Meine Angebote
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persönliche Kurse
Erfahren Sie alles über die ketogene Ernährung in einem persönlichen Kurs mit Verkostung. Lernen Sie, wie Sie Keto in Ihren Alltag integrieren, egal ob auswärts, bei Lieferdiensten oder auf Partys. Sie erfahren, wie Sie Etiketten richtig lesen, Lebensmittel tracken und Mahlzeiten effizient vorbereiten. Genießen Sie aktive Koch- und Probierkurse vor Ort, mit speziellen Themen wie Party Food, BBQ, italienische Küche, X-Mas-Specials, Backen oder Meal-Prep. Persönlicher Kontakt und direktes Feedback inklusive.
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Dauer: 2 Stunden +
Preise: 190,50 € für die erste Person, 49,00 € für jede weitere Person, bei Koch- und Ess-Kursen zusätzlich 10 € für Zutaten
persönliches Coaching
Bei einem Hausbesuch analysiere ich Ihre Ernährungsgewohnheiten, checke Ihren Kühlschrank, Ihre Küchenausstattung und Ihre Kochkenntnisse. Gemeinsam erstellen wir eine individuelle Ernährungsstrategie, gehen einkaufen und integrieren Keto in Ihren Alltag. Zusätzlich erhalten Sie wöchentliches Feedback und Ernährungspläne, entweder per App oder als PDF. Der direkte Kontakt ermöglicht eine optimale Unterstützung während der Ernährungsumstellung.
Dauer: 1 Monat (Verlängerung möglich)
Preise: 498,00 €, jeder weitere Monat 240,00€
Media Coaching
Flexibel und digital: Nach einer Anamnese per Telefon oder Video-Call sende ich Ihnen individuelle Ernährungspläne und Einkaufslisten per E-Mail. Der Kontakt erfolgt schnell und unkompliziert via WhatsApp oder E-Mail, innerhalb von 24 Stunden. App-Zugang ist optional.
Dauer: 1 Monat (Verlängerung möglich)
Preise: 60,00 € ohne App / 75,00 € mit App, jeder weitere Monat 45,00€, mit App 60,00€
virtuelles Coaching
Ein bequemes Coaching via App, bei dem Sie wöchentlich Feedback erhalten und maßgeschneiderte Ernährungspläne und Einkaufslisten direkt auf Ihr Smartphone bekommen.
Dauer: 1 Monat (Verlängerung möglich)
Preise: 33,00 €, jeder weitere Monat 28,00€
Louwen Ernährung
Die Louwen Ernährung ist eine spezielle Diät, die vor allem für Schwangere und stillende Mütter entwickelt wurde. Sie basiert auf den Prinzipien einer ausgewogenen, nährstoffreichen Kost und legt besonderen Wert auf die Vermeidung von allergenen und entzündungsfördernden Lebensmitteln. Durch die Parallelen zur ketogenen Ernährung kann ich hier individuell helfen.
Kontaktieren Sie mich für ein individuelles Angebot.
B2B
Für Gastronomiebetriebe und Caterer biete ich Food- und Menükonzepte an, außerdem Keto-orientierte Eventplanung und Mitarbeiterschulungen.
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Verleih von Partyausrüstung
Für private Veranstaltungen biete ich den Verleih von Gastro Equipment bis 60 Personen an. Auf Lager sind Teller, Besteck und Gläser. Zusätzlich gibt es Wärmewagen, Chafing Dishes, eine Zapfanlage, Bierzelt-Garnituren ein Zelt 5x10m und einiges mehr. Über eine Anlieferung und Hilfe bei der Planung und Kalkulation (Mengen und Kosten) können wir gerne individuell sprechen. Der Preis wird individuell abgesprochen.
Haftungsausschluss und Ausschlußkriterien
Haftungsausschluss
Die hier angebotene Ernährungsberatung dient ausschließlich der allgemeinen Information und Unterstützung. Sie ersetzt keinesfalls eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Beratung durch einen qualifizierten Arzt. Bei gesundheitlichen Problemen oder vor einer wesentlichen Veränderung Ihrer Ernährung empfehlen wir dringend, einen Arzt oder Fachmann zu konsultieren.
Bitte beachten Sie, dass die Ernährung zwar einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit haben kann, jedoch keine Heilung von Krankheiten garantiert. Die Verantwortung für Entscheidungen, die auf dieser Beratung basieren, liegt allein bei Ihnen.
Ausschlusskriterien für die Ernährungsberatung
Ich kann leider keine Ernährungsberatung für folgende Personengruppen anbieten:
- Insulinpflichtige Diabetiker: Aufgrund spezieller Anforderungen an die Blutzuckerregulation.
- Allergiker: Besonders bei schweren Allergien, die individuelle Anpassungen erfordern.
- Nierenkranke: Aufgrund der Notwendigkeit einer angepassten Diät zur Schonung der Nierenfunktion.
- Menschen mit Essstörungen: Wegen der komplexen psychologischen und medizinischen Aspekte, die eine spezielle Behandlung erfordern.
Ich empfehle betroffenen Personen, sich an medizinische Fachkräfte zu wenden, die auf ihre spezifischen Bedürfnisse eingehen können.
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